Питание детей в Таиланде

Педиатры всего мира уже давно сошлись на мнении о том, что правильное, сбалансированное питание детей залог их здоровья. Поэтому, планируя детский отдых на берегах Таиланда, следует заранее продумать, где и как вы будете кормить своих юных путешественников.

Питание детей от 0 до 2 лет

Если подросших деток, которых уже перевели на общий стол, спокойно можно накормить в кафе или ресторане, то с малышами все намного сложнее. Одно дело если вы путешествуете с младенцем, который находится только на грудном вскармливании. Здесь проблемы, как таковой, нет. Было бы, чем накормить маму, а малыш будет сыт и доволен. А что делать, если детка находится на искусственном вскармливании или в его рационе уже появился прикорм, или пока он кушает только специальное детское питание? Здесь варианта всего два. Либо везти с собой запас смесей, каш и пюре либо покупать все это на месте.

Тут каждый поступает по своему усмотрению и в зависимости от того, насколько малыш капризен в еде. Но брать какое-то количество детского питания с собой придется в любом случае. Длительный перелет, возможность задержки рейсов, плюс время, которое вы потратите на поиски магазина с детскими товарами на месте, будет включать в себя не один прием пищи. Молочные смеси и растворимые каши весят мало, поэтому, с ними проблем в багаже быть не должно, но вот фруктовые и овощные пюре это другое дело. По большей части они продаются в стеклянной таре, что для перевозки очень неудобно. Некоторое производители выпускают свою продукцию в картонных и полиэтиленовых упаковках, и это, пожалуй, лучший вариант для путешественников.

Приехав в Таиланд ищите детское питание в крупных супермаркетах (таких как Биг С (Big C), Теско Лотос (Tesco Lotus) или Фаин Фудс (Fine Foods)), в аптеках или в сети магазинов Севен Eлевен (7 Eleven). Но хотим вас предупредить. Предложение по детскому питанию в магазинах Таиланда немного отличается от российского. Мы бы сказали, оно не такое богатое, как в России. Некоторые марки и виды продукции вы просто здесь не встретите. Смеси представлены, в основном, под торговой маркой Нутрилон и Нан. Надписи на банках только на тайском и английском языках. Вы без проблем найдете на полках магазинов детское питание на основе соевого и коровьего молока, смеси из козьего – представлены японскими производителями, но их найти сложнее.

С кашами та же проблема. Чаще всего встречается пшеничная основа с добавлением экзотических фруктов – банана или мульти фрукт. Из марок, преобладает фирма Нестле. Безмолочные, гречневые, овсяные или мульти злаковые каши найти, практически, невозможно.

Так же вы не встретите здесь таких больших отделов с овощными, фруктовыми и мясными пюре как в магазинах России. А содержимое банок чаще будет включать бананы, ананасы, мангустины, шпинат и ягоды. Привычное для нас яблочное, картофельное или кабачковое пюре здесь экзотика.

Питание детей от двух лет

С этими товарищами все проще. С такого возраста дети спокойно насытятся обедом в самолете и в ресторане. Но, все же, совсем расслабиться, тоже не получится. Перекусы в заведениях быстрого питания это скорее временное решение в пути. Но на месте детям нужно обеспечить полноценный рацион. Иначе проблемы с пищеварением могут испортить каникулы. Если вы будете снимать жилье и готовить самостоятельно, проблемы снимаются автоматически. Вам останется только узнать места расположения продовольственных рынков и супермаркетов, где вы будете покупать продукты. Но если вы поселитесь в отеле, вам стоит заранее узнать адреса мест, где вы сможете накормить детей привычной для них пищей. Безусловно, тайская кухня одна из самых вкусных в мире. Но для детского желудка, в начале путешествия, она, пожалуй, не очень подойдет. Педиатры не рекомендуют резко менять режим питания детей и вводить в их рацион большое количество новых экзотических продуктов одновременно. Не стремитесь накормить своих отпрысков всеми фруктами и гастрономическими новинками в один день. Детский желудок от переизбытка новых ощущений может и расстроиться. Не стоит, так же, забывать и о возможности аллергических реакций.

Если вы планируете длительный отдых с ребенком или даже проживание на территории Таиланда, местные блюда следует вводить в рацион постепенно, наблюдая за реакцией организма. Это позволит ребенку привыкнуть к новым вкусам и продуктам и, впоследствии, кушать все это без проблем.

Недостатка заведений с европейской кухней в Таиланде нет, разве что они часто имеют тайскую специфику. Рестораны, подающие привычную для нас еду, открыты повсюду в огромных количествах и на территориях отелей, в том числе. Нужно лишь выбрать то, что нравится больше. Если вас не устраивает кухня или цены вашей гостиницы, вы без проблем найдете заведение общепита в городе. Многие кафе и рестораны осуществляют доставку в номера, что может быть очень удобно.

Отличным вариантом бюджетного питания в Таиланде с детьми могут стать, так называемые фудкорты в крупных супермаркетах, например, таких как Теско Лотус или Биг-С. В таких заведениях представлено огромное количество свежеприготовленных блюд, которые можно съесть на месте или унести с собой. На фудкорте можно приобрести супы, гарниры, салаты мясные и рыбные закуски, в общем, все, что требуется для полноценного детского питания. В таких местах часто можно встретить обедающих тайских школьников, поэтому о пригодности этих мест для детского питания сомневаться не приходиться.